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今日も水泳なのだ 
2006.09.19.Tue | 16:24 | Edit 
今日もルーチンワーク・・・というより、無意識のようにプールに通うオイラです。

あいかわらず、キックがうまくできません。
腰の位置とか、足首の使い方とか変えてみたりしても、良い方向なのか悪い方向なのか実感が沸きません。 今日の300mボードキックでは、柔らかく軽やかなキックを打つT女史に最終的には50mも差がついてしまいました。
25mでは僅かな差なのでしょうが、塵も積もれば・・・とは良く言ったものです。

しかし、今日の練習のラスト、50m×6本・・・最後の2本はキツかった。 しばらくキツめの練習をしてなかったので良い刺激になりました。

んで、プールから帰宅し期待して体重計に乗ったら、昨日比500g増の 69.0kg、体脂肪率 16.4%

背泳を自主練に取り入れて?日、少しは良くなったような気がするのですが、今度チェックお願いします>コーチ


課題 右手を伸ばしたサイドキック・・・なんか体が沈むし、キックが忙しくなるし、呼吸は苦しいいし・・・
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